Sanae Rhidouani
Sophrologue Caycedienne
À propos
Sanae Rhidouani
Biologiste de formation, j'ai occupé des postes divers durant ma carrière professionnelle, dans des boîtes pharmaceutiques en tant que déléguée médicale, attachée hospitalière, et spécialiste produit.
Il y'a quelques année, j'ai eu la chance de découvrir la sophrologie, une discipline qui a changé ma vie, et devenue mon métier.
Aujourd'hui je suis diplômée de l'académie internationale de la sophrologie caycedienne, et j'accompagne mes patients vers un bien-être durable.
La sophrologie
Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien, signifie l'étude de l’harmonisation de la conscience.
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Sôs : harmonieux
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Phren : esprit
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Logos : science
Techniquement, la sophrologie est un entraînement mental et corporel pour développer une conscience sereine, en utilisant des méthodes de respiration, de relaxation, et d'activation du corps et de l'esprit. Elle s'appuie également sur la visulation positive pour se reconnecter à ses ressources, ses capacités et sa force mental. Elle a pour objectif de renforcer des attitudes positives au quotidien d'une façon autonome.
Mon accompagnement
L’utilisation de la sophrologie peut s’appliquer dans de nombreux domaines. La méthode permet de répondre à un très grand nombre de problématiques et l’on distingue 4 grands domaines d’intervention.
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Gestion du quotidien
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La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes.
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Préparation à un événement
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Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
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Accompagnement d’un traitement médical
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Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Elle aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi. Elle permet également de retrouver une certaine vitalité au quotidien et aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.
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Accompagnement d’un comportement pathologique
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La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. La méthode intervient notamment dans l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou autres.
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